Είναι γεγονός ότι το θαύμα γύρω από το γρήγορο και εύκολο αδυνάτισμα δεν έχει γίνει ακόμη. Η διατήρηση ή η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί αλλαγές στον τρόπο ζωής, σωστή ενημέρωση, οργάνωση, κόπο και σίγουρα καλή ψυχολογία. Οι εναλλακτικές μεθόδοι αδυνατίσματος ή αλλιώς βοηθήματα για απώλεια βάρους εκεί έξω είναι πολλά και πολυδιαφημισμένα. Μπορούμε να τα εμπιστευτούμε; Είναι αποτελεσματικά;

«Εστιάσαμε σε μια ομάδα φυτικών σκευασμάτων… που έχουν βρεθεί να επιδρούν θετικά στην προσπάθεια για αποτοξίνωση ή και απώλεια βάρους.»

Αποτελεί πραγματικότητα ότι η έρευνα γύρω από διάφορα σκευάσματα και τα ενεργά τους συστατικά έχει αυξηθεί ενώ στο εμπόριο μπορούμε να συναντήσουμε διαφόρων ειδών αδυνατιστικά προϊόντα που απαιτούν ορθή χρήση αλλά και συνδιασμό ισορροπημένης διατροφής και τακτικής άσκησης. Εστιάσαμε σε μια ομάδα φυτικών σκευασμάτων, τα αποτοξινωτικά ή και αδυνατιστικά ροφήματα με συνδιασμούς βοτάνων που έχουν βρεθεί να επιδρούν θετικά στην προσπάθεια για αποτοξίνωση ή και απώλεια βάρους.

Οι κύριοι μηχανισμοί δράσης κάποιων συστατικών τους αλλά και η αποτελεσματικότητα τους ενδέχεται να οφείλεται μέσα από τη βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού συστήματος κυρίως του εντέρου, μέσα από την τόνωση του μεταβολισμού αλλά και μέσα από τη ρύθμιση της όρεξης.

Τα κυριότερα φυτικά συστατικά που μπορούμε να συναντήσουμε σε διάφορες φόρμουλες αδυνατιστικών ή και αποτοξινωτικών ροφημάτων είναι:

• Πράσινο τσάι (Green Tea): Tα κύρια δραστικά του συστατικά είναι οι κατεχίνες και οι καφεΐνη όπου σε συνεργασία έχουν βρεθεί ότι συμβάλλουν στην αύξηση της θερμογένεσης και της ήπιας λιπόλυσης
• Πράσινο τσάι Matcha: Φύλλα πράσινου τσαγιού σε σκόνη με πολύ υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών αλλά και με ισχυρότερη αποτοξινωτική δράση λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε χλωροφύλλη
• Πικραλίδα (Dandelion): Συντελεί στην απομάκρυνση των τοξινών με διουρητικές ιδιότητες
• Tσουκνίδα (Nettle): Aνάμεσα σε πολλές από τις ιδιότητες της, είναι και η διουρητική της δράση
• Γαιδουράγκαθο (Milk Thistle): Κατάλληλο για αποτοξίνωση του συκωτιού, ενισχύοντας την απομάκρυνση τοξινών
• Πιπερόριζα (Ginger): Στηρίζει το γαστρεντερικό σύστημα, διεγείροντας την πέψη των τροφών
• Yerba Mate: Καφεϊνούχο ρόφημα όπου έχει συνδεθεί με τη μείωση της όρεξης αλλά και με την καύση λίπους

Ενώ τα πιο πάνω συστατικά ή βότανα μπορούν να αποτελέσουν απλές επιλογές για ενίσχυση της προσπάθειας απώλειας βάρους, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν αντικαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή αλλά ούτε και τη σωματική άσκηση. Αντιθέτως, αφού συμβουλευτούμε ένα ειδικό σε θέματα διατροφής ή ένα φαρμακοποιό για τη σωστή τους χρήση ή για τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες, μπορούμε να τα εντάξουμε σε ένα πρόγραμμα ισορροπημένης διατροφής για την μεγιστοποίση της απώλειας βάρους.

Και για να μην ξεχνιόμαστε! Να αγαπάμε, να φροντίζουμε και να σεβόμαστε το σώμα μας, προσφέροντας του τις καλύτερες τροφές και συστατικά και αυτό θα μας ανταμείψει.

Ευχαριστούμε θερμά τα καταστήματα Holland & Barrett Cyprus για τα προϊόντα τους.