Donut Worry, Be Happy!: Σπιτικά Ντόνατς Πρωτεΐνης με επικάλυψη Μαύρης Σοκολάτας

Κάποιες ιδέες για συνταγές είναι τόσο νόστιμες και υποσχόμενες που δεν μπορείς να τις προσπεράσεις έτσι απλά. Όπως για παράδειγμα αυτή εδώ! Σπιτικά donuts στο φούρνο, με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας και πασπαλισμένα με ξηρούς καρπούς. Μέχρι εδώ ωραία, αλλά, τί κάνει αυτή τη συνταγή τόσο ξεχωριστή και καλύτερη για τη διατροφή μας; Προσθέσαμε μείγμα φυτικών…

Φυτικά Γάλατα: Αμυγδάλου, ρυζιού, καρύδας, σόγιας ή βρώμης;

Τα υποκατάστατα γάλακτος δεν αφορούν μόνο τα άτομα που αποφεύγουν οτιδήποτε ζωικής προέλευσης σε περιόδους νηστείας ή χορτοφαγίας. Είναι πλέον ευρέως γνωστά ως η ιδανική λύση για άτομα που παρουσιάζουν δυσανεξία στη λακτόζη ή αλλεργικές αντιδράσεις στην πρωτεΐνη γάλακτος. Οι επιλογές στα ράφια των υπεραγορών, πολλές! Σε τι διαφέρουν όμως και ποια είναι η πιο…