Η διαδικασία για να φτιάξουμε ένα smoothie, αλλιώς ανάμεικτο χυμό, είναι γνωστή! Ρίχνουμε φρούτα ή και λαχανικά σε ένα blender, προσθέτουμε γιαούρτι, γάλα ή νερό αλλά και προαιρετικά βρώμη, σπόρους ή ξηρούς καρπούς. Αν αυτά τα υλικά σας φαίνονται υπέρ-αρκετά, τι θα λέγατε αν συμπληρώναμε ακόμη περισσότερο τους χυμούς αυτούς με superfoods! Γνωστά και ως…
Ετικέτα: superfood
Focus on superfood: Maca powder
Για πολλούς είναι απλά μια άγνωστη λέξη. Η σκόνη maca όμως αποτελεί μια σημαντική υπερτροφή. Με προέλευση το Περού, η maca (αλλιώς Περουβιανό ginseng) είναι ένα φυτό με υψηλή διατροφική αξία. …αυξάνει την ενέργεια, την αντοχή, δρα κατά της κόπωσης και του στρες, και εξισορροπεί τις ορμόνες. Έχοντας προσαρμογόνες ιδιότητες, ανταποκρίνεται στις ανάγκες του οργανισμού…
The Breakfast Lovers 